ひとりごと

【メンタル強化の方法】不安に思うことのほとんどはどうでもいいこと。

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人は変化を恐れるもの

新しいことへの挑戦と言うものには不安の気持ちをつきものである。誰しも新しいものに興味を持ちながら不安と恐怖と両方の気持ちを持ち備え、今まで通りを守るか新しいことに挑戦するかを判断していく。

新しいものを見たときの不穏な気持ちでは実際にどんなものがあるだろうか?身近なところで言うと新しいジュースが販売されていて自販機で買おうか悩んでいる時。これぐらいの事読んであれば買っても買わなくても自分の人生には全くと言っていいほど支障は無い。それでも人は皆それを買おうか買わまいか真剣に悩んで判断する。

その時の迷いがあるかもしれないが興味を持ってみたのであれば積極的に挑戦すること。この場合どちらに住んでも大きな成果も後悔も生まれる事は全くない。その飲み物が時々に合ったものであれば継続的に購入するきっかけになるだけ。自身に合わないものであれば今後一切買わないと言う教訓になる。たったこれぐらいの事でしかない。

例)家を買うのは不安なこと?楽しみなこと?

もう少し話を大きくしてみよう。では家を買う場合はどうだろうか?家と言うのは人生で最も大きい支払いのある買い物の1つである。その購入をためらう気持ちは誰しもがある。ローンの支払いはしていけるのであろうか?地震で家が倒れてしまって、ローンだけが残るのでは?金額が大きすぎてどこの会社で立てるか決められない。このような迷い不安に駆られるのが一般的な心理がある。

このような気持ちを持つのは皆同様。ただその気持ちを持ちつつ実際に家を買うことを決断し行動したのか、いつまでも買うことをためらってアパート暮らしをしているのか。ここが運命の分かれ道である。

地震が起きて気が倒れるただその気持ちを持ちつつ実際に家を買うことを決断し行動したのか、いつまでも買うことをためらってアパート暮らしをしているのか。ここが運命の分かれ道である。

地震が起きて家が倒れる。ローンが支払えなくなる。そんな事は誰が考えてもわからないこと。買うか買わないかを今判断し、今できる最大限の努力をそこに費やすことしか人間にはできない。

不安なことを不安と考え続ける事は無駄な労力を割くことになる。そこから生まれるものは何もない。

家を買いたいという気持ちは将来に対する期待の表れである。その期待を自身の思い描くものにできるかどうかは今できることをやるという念のためと言う考えは人を小さく縮こまっている。不安な時こそ不安なことを考えずに今までと違った決断をしてみることがあなたの自分を発見する糸口になる。ことに尽きる。この先を変えたいのであれば今までと同じような決断をしていてはダメだ。

「万が一」「念の為」は気休めの言葉

万が一の事や念のためと言う考え方は人を小さく縮こまっている。このような考えは人の可能性を大いにそいでしまうので大きく羽ばたきたい時などは思い切って行動することが大切になってくる。

これは消して私個人の独断的な考えではない。米軍によるサバイバルでの心理テクニックとして船が遭難してしまった時は不安な事は考えず今のことだけに照準を当てて考えると言う思考がある。食料も不安、いつまでこの状態が続くのかなど不安なことを考え続けても何も生まれないそのような場合は考えるべき事は食料をいかに継続的に確保していくか体力の消耗、無駄な動きを出さないためにどう自分の身を安全に今できることに最大限のフォーカスを当てると言う考えが推奨されている。

この考えを今のあなたに当てはめてみてください。今あなたが悩んでいることはなんですか人間関係、お金の問題、家族の問題、欲しいものが買えない、帰るが踏み出せない、などなど様々各自が精一杯悩んでいると思うが、どれもこれもどう判断してもあなたの人生には大した影響は出てこないので思い切って行動してみよう。

特に人間関係に悩んでいるあなた。人間関係と言うのは自分自身の気の持ち方でどうにでも変わるもの。今の周りの人間に満足できない気持ちがあるのであればその人たちはあなたの人生においてような人間であると判断して見切ってなどなど様々各自が精一杯悩んでいると思うが、どれもこれもどう判断してもあなたの人生には大した影響は出てこないので思い切って行動してみよう。

最もどうでもいい悩み=人間関係

特に人間関係に悩んでいるあなた。人間関係と言うのは自分自身の気の持ち方でどうにでも変わるもの。今の周りの人間に満足できない気持ちがあるのであればその人たちはあなたの人生においてような人間であると判断してみ切っておけばいい。本当にあなたの人生に必要な人が出てきたときにそこにフォーカスしてあなたの労力を咲けば良いのであるから、どうでもいい人たちにあなたの心のストレスを持っていかれる事は非常に無駄であると自覚しよう。

大人になると自分自身ができていてもできていなくても何となく形に収まって社会生活を過ごせてしまうもの。あなたがそうしたい人生の形ができていようができて今いが周りはそんなこと関係なく自分のさじ加減であなたを見てくる。

あなたも自分に都合の良い考えを持って周りを見れば良いのである。人もお金もあなたを中心に回っていると考えれば良いのである。今の判断が人生を狂わせる大きな間違いんだけどならないように気をつけて後はどんどん踏み込んで今までと違うことをやっていけば、あなたの進む道と言うのは確実に今までと違ったものが作られてくるであろう。

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